米兰体育下载-【运动安全】比赛中的安全措施和防护的简单介绍 增大支撑面法跳落或跌倒时，应尽可能增大着地的受力面积，避免用肘尖或膝盖着地 缓降重心法在球类比赛中，跳起后被推倒时，可收腹屈膝降低重心，并用双臂支撑，进行屈体后滚动落地 改变动作结构法在动作失败有跌倒危险时，可改变动... admin2025-05-1317 阅读0 评论
